新しいブログ
http://kuboty.blogspot.com/# by y-kuboty | 2009-01-18 21:51
98.10.21 荒川夜錬５０キロ
塩原に行ったとき途中肩と腰がすごく張った、姿勢が低すぎるのかと思ってハンドルを１センチぐらい上げてみた。その調子を見るために夜のCRへ。結局５０キロぐらいなので違いがあまり分からなかった。塩原は距離も長かったので単に疲れが溜まっただけだったかも。
今夜は人も少なく、気温も半袖でちょうど良いくらいで気持ちよく走れた。
１時間１９分 AVQ３２キロ
# by y-kuboty | 2008-10-21 22:32
08.10.19 群馬CSC60キロ
わりと早めに会場入りできた、２周ほど試走し、8時6分スタート。中盤に位置取った、でも落車が危険と聞いていたので徐々に前に出る。
コースの裏側はアップダウンが続く、何回か越えた後にグイっと登ってまた下り基調の表コース。そしてゴール前の緩上りを登って一周6キロのコースだ。
2周３周と先頭集団に着いていく。裏の登りはけっこう厳しいが他の人も同じようだ、うっかり頑張ると先頭に出ることも。
４周目Ｅクラスの後ろが見えたとき何人かアタック、遅れてはならじと後を追う。
しばらく着いていくが審判バイクがクラス別に集団を分ける、おかげで切れていた人もみな追いつき振り出しに戻った。
７周目に入ってまたＥクラスに追いついた。
ポールくんの後姿が見えた、裏コースのアップダウンをがんばって追いつき『こっちはもうすぐ終わりだよ』と一声をかける。
そのあとグイっと登るところで皆さんスピードアップ、それに着いて行けず切れてしまった。
作戦では自分がアタックするところであったが・・・。
ラストの鐘が鳴りあと１周。１人だと下りもペダリングしないといけない、けっこう疲れる。
ゴール前の下りで１人に抜かれた、が、うまく後ろにつけた。これは借りを返さねば。
大きく左に廻ってゴール前の登りだ、いつ仕掛けるかとジリジリしていると前の人が腰をあげたっ、遅れるなとばかりにダンシング。ゴールが近づく、うう～っ、どうだ－！
あとでリザルト見たらぎりぎりでかわしていた。入賞はできなかったが今回なんとなくここのコースの走りができたかなって感じだった。
って言っても初心者クラスのことですが・・・。
# by y-kuboty | 2008-10-19 21:19
08.10.18 清澄坂１１４キロ
今日は午前中だけサクっと走りに行った。天気良好、アーム・ニーウォーマーでは暑い感じ。
ソロなのでスピードが落ち気味になってしまう。
前を走っている人に目標を定めケイデンスを上げる。
といってもポラのサイクルコンピュータがイマイチ。
心拍は出るようになったが、こんどはケイデンスがでたりでなかったり。
次に電池が切れたらネコ目に買い替えだな。
けっこう向かい風だ、でも帰りが楽チンなのでまあいいか。
戸守ローソン手前でお尻をサワサワされた、振り向くとすがの部長だった。
ゆっくり走っているので誰かと思ったよ、、、だと。
けっこうまじめに走っていたつもりだったんですよ。
ローソンで別れて清澄坂を目指す。
部長は明日奥武蔵スーパー山錬だそうだ。
あそこ登って、次ここ登って、あっちも行って・・・覚え切れないほど登るらしい、
日も短いことだし帰りは暗くなるでしょう、気をつけて行ってもらいたいものだ。
さて、こっちは前回清澄坂の途中で息切れしてしまったのでペースを作って登る。
続いて３段坂もそこそこで登り帰途につく。
補給も面倒なのでそのまま帰って１１時すぎ無事帰還。
明日は群馬で紅葉ツーリングだ、がんばろう。
# by y-kuboty | 2008-10-18 14:53
08.10.13 清澄坂111キロ
昨夜タイヤに空気を入れインフレ－ターを引き抜くときバルブも一緒に抜けちゃった、あ～あ、やっぱり飲んだ時は触らない方がいいなと改めて思ったよ。昨日一昨日とビシッと走ったので今日はゆっくりしようと思っていたが、来週は群馬に出る予定なので軽く清澄坂へ。
JCRCは2回目だ、最初けっこう自信をもって望んだ、しかしそれは粉々に砕かれ完走もできずにFクラスに確定した経緯がある。わしはサーキットにはむいていないなと思っていたが、もう一回だけ出てみることに。
向い風の中シコシコこいでいると途中K本社長とすれ違った。目的をもって走っている姿をみるとこっちももういっちょ頑張っちゃおうかななんて思ってくるのである。
しかし今日の清澄坂は長かった、途中で足が回らなくなってしまった、まだまだ練習不足だな。JCRCも完走できるかどうか怪しいもんだ。
帰りは追い風っぽくて助かった。入間川大橋で駒Gさん？とすれ違った、オキナワ頑張りましょう！
# by y-kuboty | 2008-10-13 12:31
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